今天在少数派上看到了一篇关于碎片化的文章，其中关于“垃圾时间”的部分深得我心，原文为：https://sspai.com/post/65014 ，以下是摘录：

 

我的理解是，「认识你自己」的含义包括，认识到自己的「边界」。 以前总有人和我们打鸡血，不要自我设限啊，要大胆梦想啊 ……不过随着成长，我发现，有伟大梦想虽是件好事，但认识自己的边界是件更聪明的事。 其中一个比较重要的认识，就是：我们每天的精力是有限的，甚至可能不足 4~6 小时。我们专注的工作几小时后，一定会带来几小时的「垃圾时间」。这段「垃圾时间」的效率极低，不适合工作，甚至容易出错，我建议不要勉强自己在这段时间里做任何工作。（上班摸鱼党，此处应该深有体会）

而这些时间如何打发也是个问题，「碎片化」的真正用途就在这里体现了。把那些可有可无的事情，碎片化的娱乐，背个单词（虽然不一定有效果），老派的还可以织毛线 …… 统统安排到这个时间来做，不费力，不费神，时间「嗖」的就过去了。

我们以往认为这是浪费时间，是不思进取，实际上，硬撑8小时，甚至12小时，甚至996，这些才是对人对己都不利的「低效」行为。